مواد لازم:
1/2 فنجان کلم /خرد شده
2 سیب زمینی / برش داده شده به مکعب های کوچک
1 یا 2 هویج /خرد شده
1 پیاز / خرد شده
1 فنجان اسفناج / خرد شده
کدو 1 عدد/ خرد شده
4 فنجان مخلوط انواع جوانه ( ماش ، عدس ، شبدر ، یونجه ، گندم ، جو و نخود)
1 فنجان پاستا یا رشته سوپی( انتخاب شما)
1 فنجان پوره گوجه فرنگی یا سبزیجات
۰ نظر
۲۵ دی ۹۳ ، ۰۱:۱۹